Cours TRAVAIL POSTURAL
Le cours Travail Postural vous aide à mieux vous aligner, à renforcer les muscles profonds et à améliorer votre stabilité. Des mouvements simples et efficaces pour un corps plus équilibré et plus fonctionnel, au quotidien.
Un corps plus stable, plus fort au quotidien.
Que vous soyez débutant ou déjà sportif, le Travail Postural s'adresse à tous. Les exercices sont adaptés à chacun et par un coach, pour progresser en toute sécurité.
Le Travail Postural combine renforcement, mobilité et contrôle du corps pour améliorer votre posture, votre stabilité et la qualité de vos mouvements.
Un cours accessible à tout les niveaux
Au programme
Alignement
Renforcez les muscles profonds.
Prévention
Limiter les tensions et les douleurs.
Stabilité
Développer l'équilibre et le contrôle.
Mobilité
Se sentir plus à l'aise dans son corps.
Gainage
