group of people in gym while exercising

Cours Remise en Forme

Un cours complet et accessible, pour bouger, se renforcer et retrouver de l'énergie au quotidien.

Se remettre en forme, à votre rythme.

Que vous soyez débutant, en reprise d'activité ou déjà actif, ce cours est fait pour vous.

Les exercices sont variés, simples et adaptés a votre condition physique.

Le cours Remise en Forme est conçu pour vous aider à retrouver une bonne condition physique, en travaillant l'ensemble du corps de manière progressive et adaptée.

Un cours accessible à tout les niveaux

Au programme

Renforcement Musculaire

Tonifiez votre corps et gagner en endurance.

Cardio

Boostez votre énergie et votre souffle.

Souplesse

Améliorez votre mobilité et votre aisance dans les mouvements.

Equilibre & Coordination

Gagnez en stabilité et en contrôle.

Bien-être

Améliorer la précision et la fluidité des mouvements

Horaires

Aucune expérience sportive nécessaire

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